LifeHack 夜勤をやってる看護師がすすめる睡眠の質を高める方法 2019年11月6日 こんにちは、Naoです! 僕は月に4〜5回夜勤をやっています。夕方から次の日の朝までほとんど休まずお仕事をしています。それをもう7年以上続けています。 なので睡眠の質がかなり大切にしています! 今回は実践している睡眠の質…